Apakah Game Relief Stres Teratas Untuk Remaja?

Remaja merasa stres. Ini bisa disebabkan oleh pekerjaan sekolah, orang tua atau saudara kandung, hubungan romantis, dan masalah dengan teman-teman. Ingat bahwa transisi dari masa kanak-kanak ke masa dewasa adalah situasi yang menegangkan bagi kebanyakan remaja. Perubahan fisik dan mental yang berbeda yang dialami para remaja dapat menyebabkan banyak stres.

Meringankan stres selalu penting karena stres dapat menyebabkan penyakit berkembang. Permainan sekarang diakui sebagai teknik bantuan stres untuk remaja. Seperti meditasi, bermain game memungkinkan seseorang untuk fokus pada hal lain selain stressor. Permainan dapat menenangkan pikiran Anda. Apa saja game bantuan stres utama untuk remaja?

Permainan luar ruangan dan kegiatan olahraga adalah permainan pelepas stres yang hebat untuk remaja. Pastikan bahwa olahraga ada dalam jadwal remaja Anda. Biarkan anak remaja Anda bermain tenis, golf, sepak bola, dan lainnya secara teratur. Atau sebagai keluarga, Anda dapat bermain di luar ruangan. Sebelum makan malam, nikmati permainan luar ruangan bersama pasangan dan anak-anak Anda di halaman belakang rumah Anda. Ini akan membantu Anda semua untuk menghilangkan stres, ikatan, dan menjadi sehat. Dan pada akhir pekan, Anda semua dapat melakukan aktivitas fisik yang dinikmati oleh seluruh keluarga. Bersepeda di sekitar lingkungan Anda. Pergi hiking atau jalan cepat bersama.

Video game juga merupakan game pelepas stres yang hebat untuk remaja. Kita semua tahu bahwa remaja menghabiskan banyak waktu untuk bermain video atau permainan komputer. Ini dapat digunakan sebagai penghilang stres selama remaja Anda bermain hanya untuk bersenang-senang. Bahkan, beberapa video game dibuat dan diuji oleh psikolog untuk menghilangkan stres. Permainan-permainan ini mengajarkan para remaja untuk fokus pada hal yang positif daripada yang negatif. Salah satu contoh dari game tersebut disebut MindHabits.

Masalah dengan bermain video game adalah bahwa hal itu dapat berubah menjadi kecanduan. Agar tidak jatuh ke dalam perangkap ini, biarkan anak remaja Anda bermain gim video selama tiga puluh menit saja. Penelitian telah menunjukkan bahwa tiga puluh menit bermain video game dapat secara signifikan mengurangi tingkat stres remaja. Tetapi jika Anda membiarkan anak remaja Anda bermain selama berjam-jam, dia mungkin ketagihan dengan gim video. Jangan biarkan anak remaja Anda jatuh ke dalam perangkap itu.

Permainan papan seperti Monopoli juga merupakan permainan pelepas stres bagi remaja. Apa yang lebih baik dengan beberapa permainan papan adalah ini dapat dimainkan oleh lebih dari satu orang. Selain menghilangkan stres, itu bisa menjadi cara yang bagus untuk menjalin ikatan dengan keluarga dan teman.

Permainan kartu juga merupakan game pemulihan stres untuk remaja. Pastikan saja bahwa permainan kartu tidak berubah menjadi kecanduan judi. Permainan lain seperti teka-teki silang, Sudoku, dan Solitaire pasti bisa menghilangkan stres.

Ingat bahwa agar permainan menjadi penghilang stres yang efektif, Anda harus bermain untuk bersenang-senang dan bukan untuk kompetisi belaka. Coba permainan menghilangkan stres ini untuk remaja hari ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *